我最喜歡在溫暖的午後，看著書、喝著茶，那是最舒服的享受之一了。
每種藥飲最好以兩星期為一飲用週期，知果知道自己體質的虛實寒熱，再搭配著人的需求是更好的，而茶葉本身亦具有解毒、促進代謝、抗老化、提神、利尿、消除口臭等功效，中醫裡也有許多「以茶入藥」的例子。
像這個季節裡適合喝的茶有：
美白水果茶
材料：紅茶包一包、蘋果半顆、柳橙一顆、柑桔適量、糖適量。
做法：紅茶包加水煮滾後，取出茶包丟棄，柳橙搾汁加入紅茶中，再加入蘋果丁、柑桔攪拌均勻，再加入適當的糖就行了。
蘋果、柑桔有著豐富的維生素C，能使皮膚更加的柔白細緻。
抗老茶飲
材料：甘菊、薰衣草、金盞花、檸檬草各適量。
做法：適量的水煮滾，放入花草茶浸泡，再加入通量蜂蜜飲用。
它能改善焦慮、失眠等症狀，工作壓力大的人可以多多飲用。
消脂茶飲
材料：綠茶粉適量、葡萄一粒、鳳梨汁100CC
做法：葡萄柚搾汁，綠茶粉以冷開水調開後，倒入葡萄柚汁及鳳梨汁，加入少許蜂蜜後即可飲用。